Espacio abierto de Arteterapia Grupal

«Cantact»
Canto, tacto y silencio

Facilitado por Raquel Hernández.

Te invito a un espacio vivencial donde explorar la voz como camino de conexión contigo misma.

A lo largo de estas dos horas trabajaremos desde la respiración, el cuerpo, la escucha y el canto, entendiendo la voz no solo como una herramienta musical, sino también como una forma de expresión, presencia y contacto con una misma.

Muchas veces cantamos o hablamos desde la exigencia, la vergüenza o el control. En este taller la propuesta es diferente: crear un espacio cuidado y seguro donde puedas aflojar, sentir, escucharte y dar lugar a tu voz de una forma más libre y auténtica.

No se trata de hacerlo bien, sino de habitar la experiencia. De notar qué pasa en el cuerpo cuando suenas, cuando te expresas, cuando te dejas escuchar. Un espacio para conectar con tu sensibilidad, con tu energía vital y con el disfrute de compartir la voz con otras.

Objetivos de la sesión

• Favorecer la conexión con el cuerpo y la respiración.
  • Explorar la voz como vía de expresión y presencia.
  • Soltar bloqueos, vergüenza o autoexigencia a través del canto.
  • Potenciar la escucha interna y el disfrute de sonar en grupo.
  • Abrir un espacio amable para expresarte con mayor libertad.
  
  
  

No hace falta experiencia previa ni “saber cantar”. Solo ganas de explorar, sentir y regalarte un rato para ti.