Espacio abierto de Arteterapia Grupal

«Mis partes aliadas»
Explorando nuestros apoyos internos a través del collage

Este taller propone un espacio creativo y de autocuidado para conectar con aquellas partes internas que nos sostienen, nos protegen y nos ayudan a estar mejor en la vida cotidiana. Inspirado en conceptos básicos del modelo IFS (Internal Family Systems), exploraremos de forma sencilla y vivencial nuestras partes aliadas: recursos internos, cualidades y estrategias sanas que ya existen en nosotras y nos acompañan en el bienestar.

A través del collage, cada participante podrá dar forma visual a estas partes, favoreciendo una relación más consciente, amable y fortalecedora consigo misma.

Objetivos

✨ Identificar y reconocer recursos internos y partes «sanas» que favorecen el bienestar.
✨ Fomentar una mirada interna compasiva y respetuosa.
✨ Utilizar el collage como herramienta de expresión simbólica y autoconocimiento.
✨ Fortalecer la sensación de apoyo interno y ponerlo en valor.

Metodología

Habrá una parte de toma de contacto corporal, a través de dinámicas de movimiento,
Una segunda parte de creación simbólica con materiales de collage,
Y una tercera parte de integración y puesta en común, abierto a quien desee compartir de manera voluntaria. 

No se requieren conocimientos previos ni habilidades técnicas.