Clase abierta y gratuita: Domingo 22 de septiembre, de 17 a 20h.

Consciència en Moviment.

Este es un espacio de seguridad donde nos permitimos vivir un proceso de apertura en compañía.
Es un viaje a nuestro interior a través de la atención y la conciencia corporal, que nos permite habitar todo nuestro cuerpo para, primero, conectar con nuestra esencia.

Desde este lugar de atención plena, empezamos a mover nuestros cuerpos y a sacudir todo lo que contienen. Buscamos aflojar el ritmo que llevamos en nuestro día a día, frenar el automatismo en nuestro movimiento y traer conciencia al cuerpo y al presente. Cuando nos permitimos parar a sentir el silencio, podemos conectar con nuestras emociones y vaciarnos de todo aquello que acumulamos y que hace que el cuerpo nos pese.

Nos abrimos a que el cuerpo nos hable, a escucharlo, haciendo espacio a todo lo que venga y dándole un apoyo.

Poco a poco empezamos a soltar, descomprimir y expandir el cuerpo. Y lo hacemos a través de una práctica clara de movimiento que fusiona los principios básicos de Katsugen Undo, herramientas del método Feldenkrais, algunos ejercicios de Fascial Maneuvers (Human Garage), movimientos de la comunidad de Animal Movement, juegos de atención de los Fighting Monkeys, y el propio movimiento orgánico e intuitivo de cada cuerpo.

Nos dejamos mover, bailar, respirar, sonar, cantar, sacudir… Y nos permitimos también el juego, la risa, el llanto, el miedo y lo que aflore!

Una vez disponemos de un cuerpo habitado, libre y presente, llega el momento de abrir la mirada: al espacio, al otro y al grupo. Limpiamos la mirada y la manera que tenemos de relacionarnos con el otro. Y lo hacemos con la curiosidad del bebé recién nacido. Sin juicio ni opinión. Cuando vemos al otro desde este lugar, somos capaces de conectar con la red de entretejido humano que somos. Somos capaces de pedir lo que necesitamos y de comunicar lo que no queremos.

Abriéndonos y compartiendo con el grupo, logramos sentir el apoyo y el soporte que existen, y el potencial sanador que reside en usar este apoyo a nuestro favor. En la práctica, damos mucha importancia al hecho de compartir con el grupo, y pendulamos entre el sostener y el dejarse sostener desde nuestro centro, integrando las sensaciones que se generan en nuestro cuerpo para trasladarlas a nuestro día a día.

Practicamos una forma compasiva de acercarnos a nosotros mismos. Exploramos la belleza de vulnerabilizarse y confiar en el otro. Nos movemos para sacudir la energía estancada y llenarnos de la vida que ya somos.

¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas con voluntad de cuidarse y cuidar su entorno. Personas con ganas de
moverse y entrenar su cuerpo de la manera más libre posible. No hay que «saber» hacer nada, solo
hay que tener voluntad de conectar con tu cuerpo y escuchar lo que te pide.

¿Cuándo?
Domingos quincenales, de 17 a 20h.

Fechas.

• 6 y 20 de octubre
• 10 y 24 de noviembre
• 1 y 15 de diciembre
  
  

¿Dónde?
En Escuela Hephaisto: C/Rogent 33 2º piso, El Clot, Barcelona.

¿Cuánto?
20 euros por sesión.

¿Quién facilita el taller?
Odo Cabot. 
Formado en artes escénicas (teatro, danza y canto). Artista y creador escénico. Durante su formación de teatro musical, conoce a su maestra Teresa García Valenzuela, que le enseña a escuchar y atender su cuerpo desde un lugar más compasivo. Con ella aprende los principios básicos del movimiento, la conciencia corporal y el juego.
Muy interesado en el camino de sanación desde muy joven, y movido por la necesidad de relacionarse con su cuerpo y con el arte desde un lugar distinto al aprendido en las escuelas (rigidez, forzar el cuerpo, competitividad…), en 2022 crea su proyecto Consciència en Moviment, con la voluntad de acercar estos espacios de sanación que él mismo necesita a más gente. Allí se empieza a explorar y compartir como guía y se nutre y aprende de cada práctica.
A lo largo de su carrera, se forma el la escuela de teatro experimental Laboratorio Escuela, recibe un curso del método Feldenkrais, clases de Animal Movement y acrobacias, entrenos de danza contemporánea, y trabaja como actor y bailarín en distintos espectáculos.
En 2023 toma una formación de manipulaciones del cuerpo que incluye la voz como herramienta para soltar y aflojar las tensiones del cuerpo. Dato muy importante, ya que la voz tiene mucha presencia en sus talleres.
Actualmente está cursando En el corazón del trauma en el espacio TCI de Barcelona, con el terapeuta Jesús Oliva. Un curso con abordaje somático sensible al trauma.

Información e inscripciones.
IG. @consciencia.en.moviment
Correo: consciencia.en.moviment@gmail.com
Tel.: (+34) 633 957 853